白癜风是常见的皮肤疾病，严重危害了患者的身心健康。近年来白癜风的发病率越来越高，我们要有一个预防的原则，坚持预防为主。那么怎样预防白癜风呢?下面请武汉北大白癜风医院的医生给我们详细介绍。

　　1、保持愉快的心情

　　由于生活节奏的加快造成我们精神高度紧张，引起忧虑，恐惧和悲观等负面情绪，影响我们的神经系统而诱发白癜风。要时刻保持一个愉快的心情，才能不让白癜风趁虚而入。》》》推荐阅读：白癜风患者如何配合治疗?

　　2、经常晒太阳

　　因为受遗传，免疫，精神等因素的影响，引起皮肤黑色素细胞合成出现障碍故而引发白癜风。而阳光中的紫外线能促进黑色素的新陈代谢，适当晒太阳能很好的预防白癜风的出现。但是在炎热的夏季，过强的紫外线反而能抑制黑色素的合成，所以在夏季应该避免阳光的照射。

　　3、合理的饮食

　　由于缺乏酪氨酸，影响黑色素细胞的合成故而引发白癜风。我们一定要多吃一些富含酪氨酸和富含微量元素的食物，补充身体营养，增强免疫力，才能有**的预防白癜风的出现。

　　4、适量运动

　　医院医生表示适量运动有助于增强免疫力，要每天抽出时间进行体育锻炼，坚持锻炼才能有一个强健的体魄。但是，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，以免有害气体的吸入，引发疾病问题。

　　5、做好防护

　　皮肤很容易受到侵害，应注意工作环境的安全卫生，减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料类等有害物的次数。医院医生提醒大家，装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，会造成人体多系统多脏器造成损伤，应及时通风，保持室内通风良好。