白癜风是一种比较常见的色素脱失疾病，白癜风的出现给患者们带来了很大的伤害，让患者们受尽了折磨。由于白癜风的顽固性和与复发的特点，使白癜风的治疗过程很漫长，很多白癜风都失去了信心，导致病情进一步的加重。医生表示，治疗白癜风**先要做好白癜风的预防工作，大家在生活中一定要重视。那么，预防白癜风的方法有哪些呢?我们来看看武汉北大白癜风医院医生是介绍。

　　预防白癜风的方法一、

　　多多锻炼：适度的做一些锻炼是每个患者都应该做的，坚持每天有一个跑步、做操的习惯，这样才能提高身体的免疫力。适当的体育锻炼可以提高我们的身体机能，有预防各种疾病的发作，避免扁桃体炎、感冒发烧、咽炎等疾病的出现，这样可以有**防止白癜风的发作。》》》推荐阅读：武汉北大白癜风医院医生介绍白癜风的危害

　　预防白癜风的方法二、

　　少服合成维生素：维生素C有美白的功能，很多女性朋友都非常喜爱维生素C，然而服用维生素c不能过量，不然也会引发白癜风。白癜风患者更远少食或不吃，因为少服维生素C在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。日常的所需维生素就从食物中获取即可。

　　预防白癜风的方法三、

　　避免强光的暴晒：夏季的紫外线一般比较强烈，而过量的照射是会加速黑色素细胞的小号的，黑色素细胞中堆积有毒物质，会对细胞造成一定的损伤，白癜风患者的皮肤是非常敏感的，所以夏季一定要做好防晒措施，尽量不要让肌肤暴露在烈日下，与此同时，还要使用适合的防晒品，有**的阻挡紫外线的伤害。

　　预防白癜风的方法四、

　　调节自身情绪：要知道白癜风的发生与日常情绪的波动有一定的关系。生活中要找乐，不要找气。白癜风患者特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　预防白癜风的方法五、

　　科学饮食：大家应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。尽量少吃，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等维生素含量较高的食物。

　　预防白癜风的方法六、

　　避免接触化学物质：一些化学物质会对黑色素细胞，产生一定的伤害，平时生活中我们应该避免皮肤直接与化学物质接触，尤其是酚类的化合物如沥青、橡胶、汽油等等。

　　预防白癜风的方法七、

　　选择恰当的护肤品：选择温和的护肤品，以及含有植物美白成分的产品，这类护肤品有软化角质的作用，对我们的皮肤刺激也比较小，可有**预防白癜风。